Abitare il Corpo, Liberare la Mente: Risveglio sensoriale e consapevolezza corporea. Laboratorio di Crescita Personale.
I corsi esperienziali del Laboratorio di Crescita Pesonale si basano su tecniche di terapia corporale, mindfulness, pratica dello yoga, meditazioni della tradizione Tantra, danzaterapia e altro.
Queste pratiche ci aiutano ad avere più fiducia in noi stessi. A 'sentire' anziché pensare, a lasciarsi sempre meno influenzare negativamente da fattori esterni, a stare bene con noi stessi e nelle nostre relazioni affettive e sessuali.
Abitare il corpo vuol dire liberare la mente. Abitare il corpo è un risveglio sensoriale che ci dona consapevolezza corporea.
A proposito di Tantra...Vorrei chiarire alcuni punti che generano malintesi:
Il termine Tantra non è protetto da nessun sigillo di qualità. Pertanto è difficile districarsi tra le varie offerte presenti sul mercato e scegliere quella giusta per noi. Del resto molte offerte descritte con questo termine hanno poco a che vedere con un processo di ricerca personale di autoconsapevolezza e di crescita interiore che allo stesso tempo non esclude la fisicità e la sfera sessuale.
Per comprenderne la differenza tra le varie offerte sul mercato basta pensare che la mia tesi di laurea magistrale in sessuologia è stata uno studio scientifico proprio sugli effetti benefici della pratica di tecniche di tradizione tantrica sulla sfera personale e intima. I contenuti del Laboratorio di Crescita Personale sono gli stessi che trasmetto nel mio istituto di formazione per futuri consulenti e all'università agli*alle studenti*esse di sessuologia.
Se il tema Ti interessa Ti consiglio di informarti bene su chi offre questo tipo di percorso e di chiedere che tipo di formazione è alla base dell’offerta. Valuta poi se è quello che stai cercando e la persona conduttrice dei corsi Ti dà fiducia. Molto spesso viene fatta di tutt'erba un fascio.
In coppia o soli?
Nei miei corsi non è necessario essere in coppia. Il percorso del Tantra-Yoga è anzitutto un percorso individuale di crescita. Ovviamente questo avrà un riscontro nella vita di coppia. Ma non è una condizione avere un*a partner per frequentare.
Altre scuole affermano che il Tantra-Yoga sia solo per persone eterosessuali adducendo motivazioni che decisamente non condivido e che per altro non vengono neanche sostenute dalla sessuologia moderna.
Nei miei corsi sono benvenute tutte le persone indipendentemente dal proprio orientamento sessuale. Una parte del processo di autoconsapevolezza è infatti proprio la riflessione sugli aspetti del femminile e del maschile in ognuno di noi e dell’integrazione di questi all’interno della propria persona.
Il corpo e la mente
Il corpo è la dimora principale nella quale trascorriamo tutta la nostra vita. Eppure non ne conosciamo che una piccola parte. Il suo potenziale profondo resta spesso inespresso e soffocato da pregiudizi, tabù, divieti interiorizzati.
Abitare il corpo è un percorso di autoconsapevolezza psicocorporea, un regalo a se stessi*e, un momento di crescita e di integrazione interiore, di comprensione della saggezza pre-verbale insita nel nostro corpo.
Abitare il corpo gioca un ruolo fondamentale nella vita sessuale. La consapevolezza del nostro corpo e del suo potenziale erotico ci renderà più soddisfatti e autonomi, le zone d'ombra della nostra sessualità potranno venire integrate sciogliendone cosí la loro potenzialità negativa.
Bodywork - Lavoro sul corpo e Mindfullness - Consapevolezza
Attraverso varie tecniche di meditazione, esercizi energizzanti sia della tradizione Tantra-Yoga che delle più moderne terapie corporali, danzaterapia e alro così come prime esperienze nello Yoga del Tocco Tantrico contribuiranno ad aprirti a nuove dimensioni ed esperienze sensoriali. Tutte le esperienze fatte verranno riflettute in modo da diventare parte integrante della Tua vita intima.
Il corso si rivolge a chi desidera fare i primi passi in un percorso di conoscenza profonda del proprio corpo e delle sue potenzialità sulla base di fondate techniche terapeutiche e di esercizi derivanti dalla tradizione del Tantra-Yoga.
Corsi di Tantra-Yoga a La Spezia
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